เมล็ดเจียออแกนิคChia seed

เมล็ดเจียกินกับอะไรดี
เมล็ดเจียสามารถรับประทานได้ทั้งแบบอาหารคาว อาหารหวาน หรือจะประยุกต์ทำเป็นเครื่องดื่มได้ อาจใส่ทานกับสลัดผัก สปาเก็ตตี้ หรือพิซซ่า ตลอดจนโรยตกแต่งหน้าไอศกรีม โยเกิร์ต ซีเรียลอาหารเช้า หรือแม้กระทั่งใส่ในน้ำผลไม้ ชา กาแฟได้อีกสารพัดตามความชอบ
ค่าทางอาหารที่มีอยู่ในเมล็ดเจีย
การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ คุณค่าทางอาหารที่มีอยู่ในเมล็ดเจียสามารถช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้ได้ แต่นั่นต้องทำไปพร้อมกับการออกกำลังกาย และทำจิตใจให้ผ่องใสอยู่เสมอ
* ช่วยให้หัวใจแข็งแรง
* ช่วยให้บาดแผลหายเร็ว ไม่ติดเชื้อจากบาดแผลง่าย
* ช่วยให้ห่างไกลจากโรคเบาหวานประเภท 2
* ช่วยบำรุงสมองและความจำ
* ป้องกันโรคกระดูกพรุน
* ช่วยให้ระบบเผาผลาญพลังงานในร่างกายดีขึ้น
* ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในร่างกายให้เป็นปกติ
* ช่วยให้ระบบย่อยทำงานได้ดีขึ้น พุงไม่ป่อง ท้องไม่ผูก
* ช่วยให้อารมณ์ของเราดีขึ้น
* ช่วยให้ดูอ่อนกว่าวัย (ช่วยให้หน้าเด็ก)